| [Visitor (112.0.*.*)]responsis [Seres ] | Tempus :2023-12-03 |  1. Vežbanje nam može pomoći da se odupremo bolestima i poboljšamo imunitet. Redovno vežbanje može učiniti da nam krv teče glatko, smanjiti pojavu kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, promovisati metabolizam organizma, učiniti telo punim vitalnosti, puno energije i pogodnijim u suočavanju sa stvarima.
2. Vežbanje nam može pomoći da kontrolišemo svoju telesnu težinu. Ako smo zabrinuti za gojaznost, vežbanje je odličan način da sagorimo masti, oduse malo vremena iz dana u dan da trčimo, i držimo se toga dugo, verujem da ćemo požnjeti neočekivani efekat.
3. Vežbanje može učiniti da se osećamo dobro. Proces vežbanja ne samo da promoviše detoksikaciju našeg tela, već nam pomaže i da prenesemo i izlučimo loše emocije, jer vežbanje može dovesti do toga da um oslobodi hemikalije i učini da se osećamo opušteno i prirodno. |
|
